Mattenstunde für Einsteiger und leicht Fortgeschrittene
in Mödling im SHAKTI SPITITS


DIENSTAG

18:00 – 18:50 Uhr
19:00 – 19:50 Uhr

Die nächsten Kurse:
- 03. September - 05. November 2019 (10 Einheiten)
- 12. November 2019 - 28. Jänner 2020 (10 Einheiten)

In den Schulferien finden keine regulären Kurse statt!

Bitte um Anmeldung unter: pilates@lebenswert.at, oder 0664 41 67 032

Preis:

Kurs 10 Einheiten  EUR   120,-
Einzelstunde           EUR    15,-

 


 

Pilates mit Sonja
Pilates mit Sonja
 

Gerätetraining

Schon gewusst? Joseph Pilates hat eine Reihe von Geräten entwickelt, die in jedem guten Pilatesstudio zu finden sind. Mit Hilfe von Federeinstellungen kann jedes Gerät optimal an die Bedürfnisse des Trainierenden angepasst werden. Auch hier gilt: gelenkschonende Kräftigung und intensives Training zeigen bald Erfolge!

Einzel- und Duettraining (zu Zweit) im Pilates Mödling Studio nach Vereinbarung.
Anmeldung direkt im Studio: www.pilates-moedling.at

Preis:
Einzelstunde EUR 60,-
Duettstunde (zu Zweit) pro Person EUR 35,-

Die wichtigsten Geräte: Reformer, Cadillac, Wunda Chair


 

 

Reformer, Chair

Pilates für Schwangere

Du möchtest dich in der Schwangerschaft fit halten und für die Geburt vorbereiten?
Übungen speziell für die Schwangerschaft:

• aktiviert und tonisiert deine Muskulatur (Beine, Arme, Rücken, Gesäß)
• Atmung, Wahrnehmung & Konzentration
• trainiert deinen Beckenboden
• stabilisiert und richtet deine Haltung auf

Kleingruppe (max. 6 Teilnehmerinnen), 
Kurs auf Anfrage - derzeit keine Termine!

Anmeldung unter: 0664 4167032, pilates@lebenswert.at

Preis: 6 Einheiten á 50 min: EUR 108,-

Nach Rücksprache mit deinem Gynäkologen!


 

 

 

Pilates für Schwangere

Pilates für die Rückbildung - mit Baby!

Pilates - ein sanftes, anspruchsvolles Workout, das sich besonders jenen Regionen deines Körpers widmet, die durch Schwangerschaft und Geburt geschwächt sind:

• unterstützt deinen Körper bei der Rückbildung
• stärkt den Beckenboden
• stabilisiert und sorgt für aufrechte Haltung

Kleingruppe (max. 6 Teilnehmerinnen), Kurs auf Anfrage - derzeit keine Termine!

Anmeldung unter: 0664 4167032, pilates@lebenswert.at

Preis: 6 Einheiten á 55 min: EUR 108,-

Ab 6 Wochen (Kaiserschnitt 8 Wochen) nach der Geburt, nach Rücksprache mit Arzt oder Hebamme!

 

Pilates für die Rückbildung